体重を断捨離する

体重を断捨離することにしました。

私はまずは身体に良いと言われて食べていたものを断捨離することにしました。

ん?違うな

食べないようにしてたり、食べてた物のリスト、情報を一旦リセットして、

まずは肝臓を鍛える食事にシフトして行こうと思います。

そこで、自分には専門知識もフードアドバイスの資格もないので、教科書？を用意しました。

とりあえず、本と身体に聞きながら進めてみようと思います。

来年の自分に期待!